Madrid een gezond dagje

Een gezond dagje

Begin het nieuwe jaar met een gezond dagje. En waarom zou je dat niet doen in Madrid? De gezonde restaurantjes zijn er booming en je kunt je er op verschillende manieren even heerlijk uitputten om die kerstkilo’s kwijt te raken. Hier diverse tips om je een hele dag te vermaken en weer als herboren te voelen.

Ontbijt

Als eerste begin je de dag uiteraard met een gezond ontbijtje. Bij puerta de Alcalá vind je de ontbijt annex lunchzaak, Harina, met een uitgebreide keuze aan broodjes en andere heerlijk ontbijt opties. Begin de dag op je gemak en geniet van elke hap.
Adres: Plaza de la Independencia 10

Actief

Voor je workout zijn er verschillende keuzemogelijkheden:

  • Je kunt een yogales boeken bij the Natural Yogi in het park of in een typisch spaans mozaïek betegeld zaaltje.
    Een heerlijke Vinyasa Flow les (in het engels) brengt mind & body weer helemaal in balans.
  • Op diverse plekken door de stad kun je een fiets huren. Cross door het mooie Retiro park, rijd langs el río de Manzanares of ga mountainbiken in het enorme Casa de Campo park.
  • Ga je liever naar een dans of fitness les dan kun je bij el Horno een losse les boeken. Is je Spaans niet van een al te hoog niveau dan ga je gewoon achteraan staan en doe je de anderen na.
  • Zin om je haren los te gooien? Doe dan helemaal gek en ga schaatsen in Palacio de Hielo of rolschaatsen in Rolling dance.

Eten en drinken

  • Voor een heerlijk sapje of smoothie tussendoor moet je bij Raw Coco zijn. Hier zit men zelfs nog in de sportkleding even uit te puffen. Bestel aan de bar en neem plaats aan één van de tafeltjes.
    Adres: Calle general pardiñas 21
    FB rawcocomadrid
  • Ecologisch, organisch en veganistisch eten doe je in het knusse restaurantje, Rayén Vegano. Hier is het eten puur en weet je zeker dat je verantwoord en gezond eet. De Tempeh mag je niet missen.
    Adres: Calle Lope de Vega 7
  • Bij Bump Green kijk je je ogen uit. Dit prachtig ingerichte restaurant annex winkel met allemaal gezonde producten is een populaire plek dus van te voren reserveren is handig. Hier is de Nutribowl een echte aanrader.
    Adres: Calle Velázquez 11

Relax

Op deze dag mag een beetje ontspanning natuurlijk niet ontbreken.
Om jezelf heerlijk te verwennen ga je naar de Hammam al Andalus (arabisch badhuis) of boek je een heerlijk stevige massage bij Fariolen.
Adres: Hammam
Calle de Atocha 14

Fariolen
Calle de Lagasca 80

Laat een reactie achter

Log In